流汗的感覺真好昔日，熱愛運動的我，每天總是會到健身房報到去。今日，對於運動熱度依然不減的我，在百忙之中能夠抽空到健身房，卻是一件非常幸福的事。自從開始接觸健身房後，就覺得生活變得更加充實有趣，練習重訓，不僅可以鍛鍊自己的體能與身材，還可以紓解日常生活所積蓄的壓力，鍛鍊基本體能的時候，還可以藉由器材發洩日常生活上的不快，以及忘記煩心和苦惱的事情，並且認識許多新的朋友，拓展自己的世界，能接觸運動的世界真是太好了。 今天，依舊是細雨紛飛的天氣，再加上月底推拿的時間比較空閒，我的時間又慢慢地恢復正常作息，也開始又有機會運動了。恢復正常作息的感覺真好，運動過後的心情更好，不僅可以讓我放鬆心情，舒緩一天累積的疲勞，減緩改善部份疾病症狀，還能讓生活減壓。我非常喜歡運動時的感覺，沒有工作壓力、沒有束縛、沒有人際問題，有的只是完全沈浸在神清氣爽的氛圍裡，這樣的感覺真好，我發現我非常懷念這種感覺。 在運動時，把自己全部的注意力、爆發力還有體力用在同一件事情上，盡全力去做一件事，不需要想太多，唯一要知道的就只有努力的超越極限、挑戰自我，因此，總是能帶給我快樂和成就感。 只是，真的久未運動，已經忘了運動流汗解放的感覺了，發現自己快肌肉萎縮，體力越來越差，而且又突然從事劇烈運動後，身體會感覺疲勞、肌肉痠痛，容易令人精疲力竭。因此，自己所摯愛的活動，還真的不能放棄太久，否則會失去動力的。 今天，將近三個小時的運動流汗真的很舒暢，重拾流汗的感覺真的很爽。最後，運動完，在洗澡之前，順便打個手槍，可以使疲憊沖散，而且比較好清理，不會浪費衛生紙！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
請先 登入 以發表留言。